青年在实践中遇到了许多问题，无法解决，带着质疑又来到了哲人这里，想要一探究竟。幸福的勇气这本书的论点更为分散，在断断续续地阅读完之后，今天又将其快速过了一遍，大体上能够先标记几点重要的地方。

一、目的论。利用目的论思考问题，判断自己言行以及他人言行时，思考其背后隐藏的目的。

二、以后怎么做。不要去在意过往，过去不存在，现在决定着过去。“可恶的他人”和“可怜的自己”这两种对外或是对内的思考都只是让情绪在内耗中反复。而且，他们已已经是了过去，不存在了。关注以后怎么做。

三、选择生活方式。要有勇气去选择自己想要的生活方式。安贫乐道，亦或是为了欲望努力奋斗。如果想，就努力，生活方式是自己选择的。

四、人生课题。一切烦恼来自于人际关系，幸福也来自于人际关系。要关注人际关系。

五、付出，才有收获。要去爱，不要等着被爱。

六、爱他人。为了幸福，要关注两个人的课题，转变主语，追求“我们的幸福”，要从自我中解放出来。

七、按照青年的疑虑，给的解答如下：

首先，教育的目标是教育自立（非干涉，而是帮助）；

自立需要尊重（教的一方尊重被教的一方）；尊重的内涵为实事求是地看待一个人并认识到其独特个性的能力，尊重是努力地使对方成长和发展自己。

尊重他人的方法：关心他人兴趣。（用他人的眼睛去看，用他人的耳朵去听，用他人的心去感受，以此有共鸣）

尊重他人需要课题分离，被教育者能否找回勇气，最终看其自己。

尊重在某种层面为制定规则（共同制定，共同遵守），不知者无罪，尊重共同的规则。

尊重需要做到信赖他人，建立交友关系。

八、爱是一种决心、决断、约定。

九、问题行为的阶段：

称赞的要求、引起关注、权力争斗、复仇、证明无能

以上均为寻找归属感，确保共同体中的特别地位。解决方法为不批评，不表扬，靠着教育和鼓励，促使自立，有自我认同。学会接受平凡的自己（做普通人的勇气）。

十、主动去爱，自立起来，选择人生。

以上十点是快速翻阅后所做的记录，然后在手机里也截图了一些可能会有所帮助的话，接下来再进行一次摘录：

1、主动去爱，自立起来，选择人生。

2、对爱情与婚姻的建议：要想在爱情和婚姻中获得幸福，必须摆脱自我中心式的生活方式，把人生的主语由我变为我们。并且，通过既不是对你也不是对我，而是对“我们”的贡献感，完成自立、获得勇气、走向幸福。

3、要了解阿德勒思想就必须了解爱。阿德勒所说的爱是一个最严肃也最能考验人们勇气的课题。

4、你现在所烦恼的一切都可以归结为爱的问题。无论是教育问题还是你自己人生方向的问题都是如此。

5、宗教、哲学以及科学，它们的出发点都一样。我们从哪里来；我们在哪里；然后，我们应该如何活着。以这些问题为出发点的就是宗教、哲学、科学。

6、教育的目标是自立。人都有极力逃脱无力状态不断追求进步的需求，也就是“优越性追求。”教育是帮助其自立。

7、不要试图改变或者操控眼前的人。不附加任何条件地去认可“真实的那个人”。这就是最好的尊重。

8、人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。我们必须面对的问题不是“世界如何”，而是“如何看待世界”。我们都无法脱离主观。

9、在判定自己言行以及他人言行时，思考其背后所隐藏的目的。这是阿德勒心理学的基本主张。

10、人处于未成年状态不在于缺乏理智，而在于没有他人的教导就缺乏运用自己理智的决心和勇气。也就是说，人处于未成年状态是自己的责任。

11、阿德勒提出的“工作”“交友”“爱”这三大人生课题。他们都与人际关系的距离和深度密切相关。

12、不仅仅是爱邻人，还要向爱自己一样去爱。如果不能爱自己也就无法爱他人，如果不能信赖自己也就无法信赖他人。

13、以自我为中心的人并不是因为“喜欢自己”才只关注自己。事实恰恰相反，正因为无法接纳真实的自己，内心充满不安，所以才只关心自己。

14、付出，然后才有收获。

15、你还无法爱自己，做不到尊重自己、信赖自己。因此，你就会认为在爱的关系中“肯定会受伤”或“一定会受伤”，认为不可能有人爱这样的自己。

16、要想获得幸福，只有爱。

17、爱某个人并非单单出于激烈感情，这是一种决心、决断、约定。

18、爱的关系中并非全是快乐，必须承担的责任很大，还会有辛苦和无法预料的苦难。即使如此，你依然可以去爱吗？无论遇到什么样的困难也要爱这个人并一起走下去，你有这个决心吗？你可以许下这样的诺言吗？

以上。

除去当下无法实践的部分，开始记录的重要的地方还剩下的几点可以试着加入实践：目的论、关注以后怎么做、有勇气选择自己想要的生活方式、勇敢面对人身课题、付出，才有收获，主动去爱他人，自立起来，选择人生。

如果与实践相结合，现分析某种情况。如对于本想要从人际关系获得幸福，爱与被爱，但是却言“暂时未有脱离单身的想法。

如此回复的目的，大概是为了逃避人生课题，并不愿意进入人际关系中的爱的关系。或许与青年一样，是担心受伤。时常念叨着“可恶的他人”和“可怜的自己”让情绪反复内耗。

现在，要关注“以后怎么做”。

如果想要主动选择爱与被爱的生活方式，按照阿德勒心理学的基本原理，幸福来自于人际关系，希望从人际关系中获得幸福，就需要信赖他人，去爱，不要等着被爱。付出，才有收获。当然，爱与被爱并非狭隘的男女之爱，“我们”可以扩展到共同体的概念，可以是范围更广的爱。

爱是一种决心、决断、约定。

主动选择，勇敢面对。

对于有想法而不行动的人来说，确实应该鼓励其勇敢面对，毕竟逃避是会丧失可能性的，从这这个角度来说，以上内容还是很有帮助的。

最后，当这一切的起点“幸福来自于人际关系”不成立，幸福可以来自于其他解释时，以上部分内容也就仅仅作为一个参考了吧。