换一种态度生活

现在暂时在自己身上发现了矛盾的两种倾向，一种倾向是认为每个人的悲喜不同，我的喜悦或许分享给人没有任何意义，可是我的忧愁可与言者更无二三。是另一种倾向，就是当我想要表达的时候，这就是我主观意愿上最想说出这些话的时候。我并不需要去期待他是否有一个回应。因为我是乘兴而来，兴尽而归。我只要把它说出去就可以了。嗯，当然。这个地方得不到回应的话，其实还是觉得自己在自说自话，就会觉得很没有意义。哦，我发现了，问题的根源可能是需要换人分享。

是的，跟朋友们分享一个事情的时候，我都不在乎他们会不会回我（笑），那为什么，我需要另外一个人的回应呢。还是心里所期待，还是抱有目的，也许这并不是真正的想要分享吧。但是从另一方面来说，当我在十分开心的时候，想要分享的人。实际上是我所看重的。我不能假装我不抱有任何回应的期待，这个是对自己的一种心里安慰，一种欺骗，是一种虚伪吧。可能如果我用这种不过回应的期待，来给自己洗脑，确实最后我就会解脱了，想说就说，不回应无所谓。那应该是真正的解脱了。不会再想分享了。这是否也是习得性无助的一种呢？就是做一件事情发现他常常无法达到预期的效果的时候，我知道我再继续这么做，依然是很难有效果的，之后我就不再想要折磨自己了。

我们这个时候换一个角度。其实常常会发现，自己很多时候也并没有十分在意别人的分享，可能也是没有办法在某些时刻与他人共情。就比如说当别人诉说一些不好的事情的时候，而我在忙的时候，我可能只是很敷衍让他继续把话说完，完成一种社交上礼貌、礼节性的对待。但是完全不在意他在说什么。而一些喜悦性的分享，当然也是一样，没有处在一个可以讨论这些问题的状态的时候，对话通常都成为了敷衍。许多时候都在下意识的用一种办法来继续对话，我忽然意识到，其实这种行为是很容易也感受到的。不过有时候也没有办法，因为我想到了一件事，时间，状态，对于交流是很重要的。而当我忙于工作或者烦心于其他事情的时候，真的很难休闲地、自然地、无所顾虑地、无所谓时间地、放松地把交流继续下去。

那么其实问题的一大原因，是状态。如何拥有一种很好的状态呢？如何放轻松呢？好难啊。如果是在上班的时间，在忙于工作，所摸鱼聊天的每一秒都会让自己加重一分工作完不成的焦虑。所以就当工作清闲的时候，才可能会想着闲下来聊聊。也许就是楼上的同志们经常能够闲聊的原因？可能会涉及到一个效率的问题，我是不是又做了太多的无用功？所以没有办法让自己松弛下来。

那么我们先抛开工作时间，在休息的时间又如何呢？

工作日的休息时间真的很宝贵，运气好不加班的话，6点钟下班。先要用掉通勤的时间，往往磨磨蹭蹭，一个小时就过去了，而我们所预计的是睡眠时间应当是12点，所以自己的休息时间只剩下五个小时。这五个小时，洗漱整理的时间大概花了一个小时。这样子只剩下四个小时。而当如果这四小时之中又有一些明确的想要做的事情的时候，比如说下班之后去游泳，来回的路途时间，以及各种等待、运动的时间，就算他两个小时的话，那么，这一天我只剩下两个小时了。如果我又想进学习来提升自己，我又怎么还有时间去和别人交流？没有时间了，一天已经过去了。其实这已经是一种理想的状态了，这没有算上加班。而，即使不加班，可能自己身体上或者心理上的疲惫，会让自己更加的不堪。别说是与他人交流，自己所期望在某些时间做的事情，可能都无法完成。会因为疲惫，陷入靠手机打发消磨时间的无意识丧失状态。

或许，可能很多人都是这样子吧，所以大家可能都觉得别人也很忙。哦，另外，如果一个人的状态比较放松、松弛的话，可能他是能够找到自己在这种状态下的节奏的。我是会非常的佩服这种人，我应该向他们学习。

剩下的时间，周末。由于工作日的休息时间的那种状态，会导致一种很可怕的后果。就是周末的休息时间，会被工作日休息时间所影响。而造成想把这些休息时间好好利用在休息上，自己可能已经积攒一个礼拜所想要做的事情，赶紧都做一做。有一种很不好的心态就是，再不做的话，下一周又要来了。就是坏会陷入一种怪圈。

其实我所说的这些都是我这种没有办法放松心态的人所感受到的。我不知道别人的状态是怎么样的。我觉得很多人其实都是松弛的。他们能够在各种时间都慢慢来，也不着急。就没有说像我一样。把工作日的休息时间这么的划分，通勤一个小时，洗漱整理一个小时这样算了算自己到底还剩多少个小时的时间？算这种时间其实就看起来就是一种就是担惊受怕，就觉得自己如果不好好利用就没有时间了。时间确实很宝贵，但是紧张的状态，会让在利用这些时间的时候效率很低，或者说不是在享受时间。只是一个工具人去经过这些时间。

松弛，如何达到松弛的状态？

也是我自己，实暂时挺难解决这个问题的。其实我念叨再多遍松弛，念叨非淡泊无以明志，非宁静无以致远。还是会在压力来到时做出一种应激的反应。就是通过让自己变得紧张。去专注，投入更多的精力在这些事情上，然后一定要先把它完成，不完成之前很难能放下自己的关注和担心。就很难做到松弛。

忽然意识到，当我有很多目标没有办法达成的时候，比如说长远的，三十而立，我会因为这个目标还远远达不到。而很难再那种大局的时间上进行松弛。永远都是焦虑的。

我确实很不喜欢我自己这样的这种心态。因为这种心态喜悦是很困难。

“其实是没有什么差别的。很多时候不想说话的时候，就可以这样吗，可与言者无二三。事实上我也是大部分时间都没有说话的，并且有可能当别人想把话题延伸来的时候，我去一种其他的方式将其停止，没有继续下去。所以当自己面临的这样的时候，也应该明白，其实都差不多。而如果能够看开这个问题不在这上面，不耗费精神倒是没什么问题。但是如果像我现在这样耗费的情绪就不太好。”‘这是那天耗费了精神后想到的。和今天所想的差不多，一种客观状态使得大家很难把时间留给别人。所以，应该换一种想法。

当大家都处于一种时间紧张，不够用的情况时，能够将一些时间给到你，已经是作为情感连接上很重要的付出了。没有必要去考虑期待更多而无法得到回应是不是因为毫不在意。从我个人角度来说，毫不在意，可能连回复都不回复了吧。所以，回复，就够了吧。

有些不好意思，我总感觉我得某些想法是在自我安慰，只是让自己变得好受一点。不过，能够让自己好受一点，也就够用了吧。

还是美其名曰，换一种态度生活吧。