事不过三，有时候说的是忍耐力持续时间问题。一次两次，以各种原因退让而压制愤怒是理所当然，但再开几次，没有超强忍耐可就受不了了。也没必要委屈自己，强行忍受。

我们以为交流能带来我们想要的结果，殊不知经过谈判拉锯，发现许多问题上并不难互相理解或是说服对方，长达几十年所养成的习惯及性格，习性种种，都是继续维持一个人行为前后连贯以保持统一性的基础。

这种时候可能需要思考的是转换角度进行交流，必须用自己所理解程度之外的创造性思维来尝试打破僵局。自己认知的延续是只有自己坚持地维持认知，而这在其他人眼中也许一文不值。

情绪本身是一时的，但是如果我们将一时的情绪固定下来，变成文字，使之具有长时间的持续性，这究竟是好事还是还是坏事？好在可以看看自己情绪的从无到有的过程，更加理解自己。但是坏处在于本一时的情绪被强行拉长时间后会让注意力过多投注其中，浪费了本应散发的注意力资源，以及时间资源。多停留一分钟，就少活在现在或是未来一分钟，想想确实也是不太划算的。

就在刚刚，我又觉得无价值无意义，消失才能接触疲惫。

不稳定的情绪，不好。